国内旅行プラン

【2026年旅トレンド】スマホを置いて「千と千尋」の世界へ。東京から直行バスで行く四万温泉デジタルデトックス

ayaka66w@gmail.com

毎日お仕事お疲れ様です。SNSを開けば友人のキラキラした投稿、仕事のチャットは休みの日でも通知が止まらない……そんな日々に少し疲れていませんか?

2026年の旅行トレンドは、ずばり「デジタルデトックス」「静かな滞在」。 今回は、旅行業界OLの私が、「あえてスマホをカバンにしまいたくなる」ほど幻想的な世界へご案内します。

行き先は、群馬県の四万(しま)温泉。 あの『千と千尋の神隠し』のモデルの一つとも言われるレトロな温泉街です。 「電車の乗り継ぎで喧嘩」なんて絶対にさせません。東京駅からバス一本で寝ていけば着く、魔法のようなプランを作りました。

旅の概要

  • 行き先: 群馬県・四万温泉(しまおんせん)
  • 期間: 1泊2日(土日などの週末)
  • 予算目安: 40,000円〜50,000円 / 1人(交通費・宿泊費・食費込)
  • 移動手段: 東京駅八重洲通りから高速バス「四万温泉号」(乗り換えなし!)
  • 旅のテーマ: 「昭和レトロな街で、デトックス&湯治体験」

行程表(モデルコース)

【Day 1:物語の世界へ没入】

09:00
東京駅八重洲通り発

関越交通「四万温泉号」に乗車。SA休憩は短め。飲み物は乗車前に確保が鉄則です。

12:30
四万温泉バスターミナル着

雪景色がお出迎え。空気が澄んでいて美味しい!

13:30
ランチ @柏屋カフェ

レトロなカフェで名物「温泉マークカプチーノ」とカレーを。

aya
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冬の関越道は渋滞しがちなので、到着後のランチ予約は「13:30以降」にするのが安全策。

15:00
宿にチェックイン

今回は「積善館(せきぜんかん)」または周辺の隠れ家宿へ。

15:30
温泉街散策 & 飲泉所めぐり

「塩之湯飲泉所」などで温泉を飲む体験。胃腸に良いと言われています。

18:00
夕食

宿に戻り地元の食材を使った会席料理を。

20:00
貸切風呂・露天風呂

星空と雪を見ながら、静寂を楽しむ。

【Day 2:「四万ブルー」に癒やされる】

08:30
朝食・チェックアウト

宿の朝食がおすすめ。

09:30
奥四万湖(おくしまこ)へ

バスまたはタクシーで移動。

奇跡の青色「四万ブルー」を見る。冬は雪とのコントラストが絶景。

11:30
温泉街でスマートボール

「柳屋遊技場」で昭和の遊びを体験。意外と燃えます。

12:30
ランチ(お蕎麦)

名店「小松屋」などで舞茸の天ぷらとお蕎麦を。

13:45
四万温泉発

帰りのバスに乗車。爆睡してOK。

17:30
東京駅着

お疲れ様でした!

予約・手配リスト(アクション)

このプランを実行するために、今すぐ予約すべきは以下の3点です。

1人あたりの概算(東京発着・土日想定)

交通費: 約6,500円

  • 高速バス往復:約6,000円
  • 現地移動(バス・タクシー割勘):約500円

宿泊費: 約30,000円

  • 1泊2食付き(ミドル〜ハイクラス旅館想定)
  • ※「積善館 本館(湯治プラン)」なら1万円台〜も可能ですが、カップルなら少し奮発推奨。

食費・雑費: 約5,000円

  • ランチ2回、カフェ代、入湯税など

合計: 約41,500円

aya
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安いタイミングは下記記事を参考にしてみてください!

旅の準備・事前タスク(段取りリスト)

【出発1週間前まで】

  • [ ] 高速バスの予約(往復)
  • [ ] 宿の予約(記念日ならケーキ等の相談も)

【前日】

  • [ ] 現金を用意する(重要!四万温泉は現金のみのお店やバスが多いです。1人2万円は財布へ。)
  • [ ] 防寒対策(ヒートテック、カイロ、厚手の靴下。東京より5度以上寒いです。)
  • [ ] オフラインで楽しめるコンテンツDL(NetflixやKindle。バス移動用、または宿でのまったり用。)

【+αの持ち物】

  • 電源タップ: レトロな宿はコンセントが少ないことがあります。
  • 保湿クリーム: 温泉と暖房でお肌が乾燥しやすいので、高保湿なものを。
  • フィルムカメラ(または写ルンです): デジタルデトックス旅には、あえてのアナログ撮影がエモくておすすめ。
aya
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※基本的なパッキングリストはこちらの記事をチェック!

まとめ

四万温泉は、派手なテーマパークはありません。 でも、ここには「何もしない」という贅沢な時間と、お湯が流れる音だけがあります。

2026年は、効率よく観光地を巡る旅から、「心身を整える旅」へシフトしてみませんか? 帰りのバスに乗る頃には、二人の表情が少し柔らかくなっているはずです。

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運営者 aya
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旅の "現実化" プランナー / 現役・旅行業界OL
「Instagramの保存済み、いつ行きますか?」 忙しい20代へ、プロの視点で計算し尽くした【再現可能な旅の工程表】を発信中。 面倒な計画はTrip Logにお任せを。ガイドブックには載らない「業界の裏ワザ」と「リアルな予算」で、失敗ゼロの休日を約束します✈️
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